有了这道柠檬冰冰乐，不爱吃饭的孩子都胃口大开

虽然也进入到秋天，南方的城市仍然烈日炎炎，短袖、冰饮那就宅家的标准的配置套餐！想吃冰淇淋又不愿出门排队拿号买，今天教你用或买面包机不满足口腹之欲，还帮你省去了出门时暴晒的烦恼！1个芒果和奶油，简单啊3步就能换取一份纯手工、无添加的芒果冰淇淋，芒果的清香，绵密丝滑的冰淇淋，每一口的绝美凝炼，我家娃儿从来没吃过一次天天在家喊我给他做！

极道追杀婧儿健康厨房

1、食材：芒果1大个、纯牛奶80ml、淡奶油140带套调味品：白砂糖30克锅具：柏翠面包机

2、冰桶取出底部变速箱和配套的充分搅拌叶片，把绿色冰桶分开来放入冰箱冷冻一晚上（冷冻时必须竖放，没法斜放，冷冻时间前提是16小时以上）；

3、半个芒果去皮接过果肉150克（而芒果中成分大量的维生素，可食用芒果也可以起到滋润肌肤的作用）；

4、压成芒果泥（你不压太碎，这样后期吃到的冰淇淋会中有一些果肉颗粒）；

5、碗中慢慢倒入80ml纯牛奶、芒果泥混合均匀；

6、140ml淡奶油遣走至奶浆状（如图所示状态，假如专用是雀巢奶油，好是提前冷藏后再打）；

7、把淡奶油浆和牛奶芒果泥混和；

8、搅拌均匀放入后冰箱冷藏室里，降温5-10度；

9、冻了一晚上的冰桶拿出，变速箱体对准内槽顺时针旋转装上（从冰箱冷冻室取出冰淇淋桶时请轻轻晃动冰淇淋桶，若没听得液体流动的声音，说明液体也冰冻，可以木盒）；

10、柏翠面包机放入冷冻好的冰淇淋桶旋转固位；

11、将慢慢搅拌叶片安装好在冰淇淋桶内的搅拌轴上；

12、冰箱升温好的芒果奶油调和液慢慢倒入冰淇淋桶内，盖上面包机盖（最好别放入除液体外的其他材料，最好别后放“热”材料）；

13、菜单选择“17-”冰淇淋功能，系统设置时间为30分钟（这样的面包机功能齐全、可做酸奶、面包、果酱、冰淇淋、和面发酵、烤制炖煮，一机在手，懒人不愁）；按下正常启动键启动后运行程序；

14、搅拌叶结束均匀搅拌旋动；中途可透过缝隙可视化屏幕观察情况，静静的等待怎么制作结束，会有蜂鸣叮嘱，期间可以先去做其余事，根本肯定不会浪费时间；

15、太适合我懒人了，只必须按照步骤把食材丢在里面，一键搞定，自己在家快的实现程序冰淇淋自由，小白也能一次顺利（假如想要口感更粗实些的也可以放入冰箱冷冻一会儿）；

16、去外面买的芒果冰淇淋，还有没有用芒果肉不提无论，可是添加剂绝对是足足的，且价格普通的东西，一个艰辛的旅程的夏天得花费不少冷饮钱，能学会自己做，想省钱又省心一点，还也可以diy各种口味的；

17、入鼻先是芒果的甘甜清香，送回口中是绵密的冰爽，淡奶油和水果的超级融合，是南方人夏天没少的一抹清凉！

芒果性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经；非常有帮助胃止呕，解渴消暑利尿的功效；主治口渴想喝水咽干，食欲差，消化不好，晕眩呕吐，咽痛音哑，痰多，气喘等病症。

1.预防心血管疾病：芒果中含维生素C量低于一般水果，且具高除非加热时加工处理，其含量也肯定不会消失的特点，常食芒果也可以不停补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，促进防治心血管疾病。

2.抗癌：据中国古代食疗观点而言，芒果所含的大量的维生素A，所以抗癌的功效、抗癌的作用。

3.美化效果肌肤

因此芒果中含有大量的维生素，而经常食用花生芒果，这个可以作用有限滋润肌肤的作用。

4.明目的功效：芒果的糖类及维生素含量相当丰富地，特别维生素A原含量占水果之首位，具有清肝明目的作用。

5.防治便秘：促进排便，这对防治便秘具有一定的好处。

6.杀菌：芒果叶的提取物能抑制炎症化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还本身抑制炎症流感病毒的作用。

7.止咳祛痰：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳化痰的功效，对咳嗽气喘气喘等症有辅助治疗作用。

8.避兔晕车：孕妇食用芒果对此严重晕车、晕船有一定的止吐作用。

1、饱饭后绝不可以孕妇食用芒果，不可以哦与大蒜等辛辣刺激物质达成食用花生，否则，可以使人变黄病，目前，其机理还不很清楚，但这是世俗经验之谈。又据在现代报道，有而且再吃长期过量的芒果而过多肾炎的病例，故当再注意。

2、芒果叶或汁对过敏体质的人可过多皮炎，故当尽量。

3、芒果，是少数富蛋白质的水果，要多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，肯定是含有什么胡萝卜素的原因。其核亦常作药用，能解毒消滞、降压。

4、据中医食疗性味分析，芒果属于味甘性平、能解渴生津解渴的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯买船票者，饱受其苦颠簸后胸口翳闷，何不将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水吃食物。唯一要特别注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记以免大量进食。

5、「湿」是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都委实之「湿」，体质带湿者再吃食物体内湿气食物如芒果，很有可能会令情况不断恶化。不但有些人会害怕，吃芒果令青春痘提高，这想法则属过滤。芒果未熟时，果蒂部位会有黑色汁液滴下，估记这肯定是致敏原因。不管如何，气虚咳嗽(咽喉发痒痰白)者应尽量避免大量进食，以免令喉头痕痒。而过敏性鼻炎患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。反正，不止中医有此特意嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。据个人经验，况且本身没有皮肤者，一口气吃数个芒果也会实时有辱声之感。

煮菜好吃一点都是技巧，我的每道菜也有小妙招，大家搜索“豆果”可以真接打开系统我的菜谱！

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柠檬和这一起吃，相当于慢跑1小时，美白养颜排宿便，体重悄悄降

导语：完全相信很多人都听说每天早上站了起来喝一杯蜂蜜水对身体好，不过蜂蜜都是柠檬的最佳搭档，柠檬和它一起吃，应该是每天跑步1小时，美白养颜排宿便，体重偷偷的降。

但商店里卖的柠檬蜂蜜茶都所含的添加剂和防腐剂，常喝对身体不好，所以小编就自己在家里想自己做了柠檬蜂蜜茶。

鲜柠檬维生素含量颇为丰富，是美容的天然佳品，能最有效防止和驱除皮肤色素沉着，具高美白作用。柠檬还有很强的抗氧化作用，能够促进促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老。

并且蜂蜜也能起到滋润肌肤的作用，使皮肤细腻光滑有弹性。想要变美变白的朋友们赶紧来去看看下面这个柠檬蜂蜜茶的做法吧。

极道追杀食如歌

配料：

柠檬1个、蜂蜜不要过量、瓶子1个

步骤1.食材准备好，柠檬切片。

步骤2.切片备用

步骤3.瓶子高温消毒，倒扣凉干水分。

步骤4.先在底部垫一层蜂蜜，铺一层柠檬，一层蜂蜜。撒满那时，最后一层用蜂蜜封口处。尽量眉片柠檬都彻底浸满蜂蜜。

步骤5.密封好放放冰箱冷藏，3天后即可食用。收起泡温水，美容养颜。柠檬有祛斑功效，不过肯定不能白天喝，见意晚上喝，白天喝了柠檬，嗮太阳皮肤长斑。

步骤6.成品

你能认可得了鲜柠檬的酸吗？

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